Helsingin miekkailijat
Helsingfors Fäktare

------------------------------------------------

6.1.2012 m-ls
HALUAISITKO OTTAA SALIN SIIVOUKSEN VASTUULLESI KORVAUSTA VASTAAN?
Salitilojen siivous on ollut viime vuoden vapaaehtoisten vastuulla. Vapaaehtoisia on vaan ollut vaikeata löytää!
Rajoittava tekijä siivouksessa tietenkin on se, että se pitäisi tehdä ennen vuorojen alkua tai sitten niiden jälkeen. Tehtävä vaatisi keskimäärin ehkä noin 2,5 tuntia viikossa
eli 10 tuntia kuussa.
Tärkeintä olisi kuitenkin miekkailusalin säännöllinen imurointi.

Jos kiinnostaa, niin ota pikaisesti yhteys Marja-Liisaan ja sovitaan käytännön asioista! Tehtävän voi myös jakaa useamman kesken.

------------------------------------------------

2.1.2012 m-ls
VAKUUTUSASIAA 2012
Hyvää ja turvallista alkanutta vuotta!
Ihan muistutuksena ja tarjouksena muutama vakuutusasia:

1.Yli 18-vuotiaiden vakuutusmaksu liiton miekkailulisenssissä on aika korkea. Seuralla olisi tarjota Tapiolan kautta edullinen vakuutus 31 euron hinnalla! Vakuutusnumero tarvitaan, kun sitten hankkii miekkailulisenssin, ja silloin ei tarvitse lunastaa liiton vakuutusta. Korvaussummat on tässä pienemmät kuin liitolla, mutta hoitokustannuksissa ei ole lainkaan omavastuuta, joten ihan varteenotettava vaihtoehto. Jos haluaa liittyä vakuutukseen, niin tarvitsee vain kertoa asia Marja-Liisalle.

2. Seuran vapaaehtoistyöntekijät on tapaturmavakuutettu liiton toimesta samoin meillä on liiton kautta vastuuvakutuus. Tässä tietoja: täältä

------------------------------------------------

28.12.2011 m-ls
SEURAN VAKUUTUS TAPIOLA-VAKUUTUS LOPPUU 31.12.2011!
Seuralla on ollut ryhmävakuutus alle 16 vuotiaille. Tapiola on kuitenkin nyt muuttanut vakuutusta 1.1.2012 alkaen niin paljon, ettei vakuutusta enää voida ottaa (kallistui monikymmenkertaisesti). Kaikilla kannattaa kuitenkin olla vakuutus! Liiton sivuilta saa hankittua edullisen harrastajalisenssin (joka on pelkkä vakuutus) 30 euron hintaan tai voi hankkia kilpailulisenssin, johon myös sisältyy edullinen vakuutus. Linkki liiton sivuille: tästä

------------------------------------------------

19.12.2011 m-ls
MIEKKAILUA JOULUTAUOLLA!
Torstaina 22.12. ja tiistaina 27.12. ja torstaina 29.12. voi tulla miekkailemaan klo 18.00 jälkeen. Myös seuraavalla viikolla ti ja to sama juttu. Tule, kun ehdit. Siis avoin kalpatreeni. Lupasin olla salilla. terveisin Marja-Liisa

------------------------------------------------

11.11.2011 m-ls
HFM JÄRJESTÄÄ LEVILLÄ KISAT 28.-29.1.2012. Kaikki mukaan!
HFM järjestää yhteistyössä Oulun Miekkailuseuran ja Rovaniemen Miekkailijat seuran kanssa Levillä 28.-29.1.2012 miekkailukisat kalvalla ja floretilla. Mukana tällä kertaa myös alle 13,15 ja 17v florettikisat.
Tarkempi kisakutsu löytyy liiton sivuilta täältä

Kutsussa on mainittu hotellimajoitustarjouksia, mutta myös edullinen mökkimajoitus voisi olla mahdollinen ajalle ke-ma, 15€ per yö. Kysele Marja-Liisalta. www.norwegian.com -sivustolta löytyi tarjoushintaisia lentoja alle 100 euroa, mutta joka päivä ei ole lentoja. Levillä viihtyy pari päivää pidempäänkin! Blue1 ja Finnair lentävät myös Kittilään.

------------------------------------------------

11.11.2011 m-ls
HFM:N MATKANJOHTAJASÄÄNTÖ KISAMATKOILLA
Kun seuran miekkailijoita lähtee kisamatkoille ulkomaille, ja sinne lähtee valmentaja/matkanjohtaja mukaan, niin kulujen osalta jokaisen olisi syytä varautua osaltaan lisäkustannukseen tältä osin. Lisäksi yleensä tulee vielä velvoitetuomarista kustannus, joka jaetaan osallistujien kesken. Seuran hallitus käsitteli kokouksessaan asiaa 12.10.2011. Löydät seuran matkanjohtajasäännön ulkomaan kisamatkoille ja Uudenmaan ulkopuolelle suuntautuvissa kotimaisissa kisoissa. tästä .

------------------------------------------------

4.10.2011 m-ls
OKTOBERFEST SALILLA 14.10.2011 ALKAEN KLO 19.30, K-18
Salilla vietetään perinteistä Oktoberfestiä perjantaina 14.10. alkaen klo 19.30. Ensin on normaalit kalenterin mukaiset treenit.
Kaikki mukaan! Nyyttäriperiaatteella toimitaan.

Tervetuloa!
toivottaa Salitiimi

------------------------------------------------

8.9..2011 m-ls
MUISTUTUS KISAILMOISTA
Voit ilmoittautua kotimaisiin kilpailuihin joko kirjoittamalla nimesi salin seinällä olevaan listaan tai lähettämällä sähköpostia osoitteella ilmot.hfm (et) hotmail.fi . Seura lähettää sitten kisailmot keskitetysti. Samalla joudumme huomioimaan myös tuomarivelvoitteet.
Ismo Hokkanen on meidän tuomarivastaava, jolle aina voi ilmoittautua myös tuomariksi joko salilla tai ismo.hokkanen (et) yahoo.com.

SEURAN KAUTTA MYÖS MAHDOLLISTA SAADA LISENSSIIN LIITTYVÄN VAKUUTUKSEN
Aikuisille lisenssiin liittyvän vakuutuksen on mahdollista saada myös seuran kautta. Seuralla on Tapiolassa olemassa vakuutus,johon on mahdollista liittyä. Vakuutussumma on 30 euroa vuodessa. Korvaussummat on pienemmät kuin liiton vakuutuksessa, mutta esim. hoitokorvauksissa ei ole lainkaan omavastuuta.
Jos olet kiinnostunut, niin kerro Marja-Liisalle.

------------------------------------------------

9.8.2011 m-ls
LISENSSIKAUSI VAIHTUU, 1.9.2011 ALKAA UUSI KAUSI
Liiton toimisto tiedottaa, että vasta juuri ennen kauden vaihtumista on mahdollista tilata uusi lisenssi. Tilauksen voi tehdä sivujen kautta www.miekkailu.fi tästä. Rajoitus johtuu siitä, että sporttirekisteriä päivitetään vielä tällä hetkellä.
FIE-lisenssin voi tilata jo nyt.

------------------------------------------------

9.8.2011 m-ls
Syyskausi 2011 alkaa!
Tiistaina 16.8. ja 18.8. on vielä avoin kalpatreeni, mutta vasta klo 19.30, Niku nimittäin aloittaa nuorten ryhmän treenit jo 16.8. klo 18.30. Saliin ei oikein mahdu silloin ennenkuin vasta tavanomaiseen talviaikaan. Kaikkien muiden ryhmien normaalit treenit käynnistyvät maanantaista 22.8. lähtien. Siitä lähtien siis on samat harjoitusajat kuin keväällä!

Voit varmistaa treeniajat myös seuran nettikalenterista tästä. Nähdään salilla!

------------------------------------------------

18.5.2011 m-ls
Kesätreeniajat alkavat 7.6. klo 18
Tiistaisin ja torstaisin järjestetään salilla kesätreenit klo 18-20.00. Treenin alussa on lämmittely- ja jalkatyöharjoitus. Kaikki mukaan! (Toukokuun loppuun on normaalit treeniajat aikuisille tiistaina ja torstaina. 2.6. torstai on Helatorstai eikä silloin ole treenejä.) Salikalenteri löytyy tästä. Sieltä näet harjoitusajat sekä voit tarkistaa salin varaukset.

------------------------------------------------

4.5.2011 m-ls
PUKUKAAPPEJA TARJOLLA
Seuran käytössä olleita peltisiä punaisia pukukaappeja jää talkoiden jälkeen yli ja ne poistetaan käytöstä. Jos löytyy tarvitsija, niin kaapit voi noutaa Sörnäisistä seuran salilta.

Kuva 1: 4 kaappia, 120 cm leveä kokonaisuus, 53 cm syvä ja 180 cm korkea. Vain yhdessä kaapissa on avain tallessa.
Kuva 2: Lisäksi on tarjolla vanha Marimekon sohva, joka on ollut seuran käytössä jo vuosia, mutta on vieläkin hyvin käyttökelpoinen. Sohva on 80 cm syvä 65 cm korkea ja 2 m leveä.
Kuva 1. Kuva 2.

------------------------------------------------
20.4.2011 m-ls
SUPER TALKOOT SALILLA 7.5.2011, PÄÄSETKÖ MUKAAN!

Moikka kaikille!
Lauantaina 7.5. pidetään super-salitalkoot alkaen klo 10:00! Tekemistä on todella paljon, joten tekijöitä tarvitaan. Tehtävälista tästä

Tekemistä siis riittää! Toivottavasti saadaan paljon porukkaa mukaan, niin siten saadaan myös paljon aikaiseksi! Laitan tehtävälistan myös salin seinälle, joten voit ilmoittautua joko sinne johonkin tehtävään tai suoraan minulle tai tulla vain paikalle lauantaina. Voit siis tulla myös johonkin "täsmätehtävään" eli vaikka pesemään vessat ja suihkut tms. Petri on lupautunut tuomaan poran, jotta saadaan porattua ilmanvaihtoreikiä uusiin pukukaappeihin ja ilmoitustaulun kiinnitettyä seinään. Onko kenelläkään ampuvaa nitojaa? Sitä varmaan tarvitaan pistotyynyjen uusimiseen?
Laittakaa viestiä eteenpäin ja sana kiertämään. Tarjolla on jotain syötävää ja juotavaa : Terkuin

Terhi

------------------------------------------------
17.4.2011 m-ls
TUOMARISANKTIOISTA

Monasti on kisoja ennen jouduttu etsimään tuomareita kisoihin vielä ihan viime hetkillä.
Ismo Hokkanen on seuran tuomarivastaava. Hän on kysynyt vuoden alussa seuran tuomareilta, mihin kilpailuihin he haluavat tulla tuomitsemaan,
mutta tuomareita ei ole tullut joka kisaan.

Jokaisen kisaajan olisi tärkeätä tehdä oma osansa tuomaroinnista talkoohengessä. SM-kisoista liitto maksaa tuomaripalkkiota.

Voisiko jokainen nyt katsoa omalta osaltaan, mikä kisa sopisi itselle parhaiten tulla tuomariksi? Ilmoita halukkuutesi Ismolle ismo.hokkanen@yahoo.com vaikka samantien. Olisi kaikille mukavampi, jos tuomarit olisi tiedossa jo hyvissä ajoin etukäteen. SM-kisoihinkin tarvitaan halukkaiden nimiä, liitto nimeää tuomarit sitten näistä halukkaista. Kevättä ei enää ole paljoa jäljellä, mutta syksyllä on taas tämä sama tarve.

Jos yrityksistä huolimatta tuomaria ei löydy ja seuralle tulee liitolta sanktiolasku, 100 euroa per puuttuva tuomari, niin sanktio joudutaan jakamaan tasan kaikkien osallistujien kesken.

HFM:n hallitus

------------------------------------------------
02.03.2011 m-ls
Seurakirje kevät 2011
Keväällä vuosikokouksen jälkeen on pyritty lähettämään jäsenistölle seurakirje, jossa kerrotaan vähän menneestä ja tulevasta. Myös pieni tietoisku yleisistä käytännöistä,ohjeista ja asioista on pyritty sisällyttämään kirjeeseen. Lue seurakirje tästä

------------------------------------------------
05.02.2011 m-ls
Salin siivoukseen tarvitaan kaikkien apua!
Talo on myyty vuoden vaihteessa ja siinä yhteydessä meiltä meni myös siivousapu. Meidän vuokranantaja on kuitenkin edelleen Helsingin Energia.
TÄRKEÄTÄ ON, ETTÄ JOKAINEN SIIVOAA OMAT JÄLKENSÄ, ei jätetä varusteita lojumaan saliin tai pukuhuoneisiin ei myöskään roikkumaan pukuhuoneisiin.
Ja roskat roskiin. Juomapulloja on jäänyt ihan tolkuttomasti salille. Ne on kerätty salin ovensuuhun laatikkoon. Ne säilytetään siinä muutama viikkoa, mutta sen jälkeen laitetaan roskiin.
Miesten suihkuhuoneen ovensuussa on kori, johon kerätty miesten pukuhuoneen lattialta monenlaista vaatetta ja pyyhettä. Tarkista löytyykö sieltä jotain omaasi. Ne viedään vaatekeräykseen muutaman kuukauden päästä, jos ei ole kelvannut kenellekään.

Imuroinnissa kaikki voivat myös auttaa. Erityisen tärkeätä olisi huolehtia salien imuroinnista. Ti ja to ennen klo 16 alkavaa treeniä voisi kukin vuorollaan imuroida salit (metallimatot erityisen tarkkaan). Toivoisin, että miekkailijat olisivat tässä omatoimisia ja loisivat toimivan systeemin, meidän kaikkien hyvinvoinniksi. Dyson-imurin lisäksi siivouskomerossa on myös toinen imuri. Jos kaksi tekee, niin ei kestä kauan.

Jokainen voi myös kohdallaan auttaa yleisesti. Jos näet roskan lattialla, niin nosta se, ja laita roskiin. Näin saamme tilan pysymään pienellä vaivalla kodikkaampana.

Salin lukko on vaihdettu
Salin lukko ja avaimet on uusittu tuon kaupan yhteydessä. Vanhat avaimet voi vaihtaa uuteen. Marja-Liisan kanssa voit hoitaa asian.

Parkkeerauksesta
Salin ulko-oven vieressä on meille kaksi parkkipaikkaa, jotka on tarkoitettu ensisijaisesti valmentajien ja muiden seura-aktiivien käyttöön. Kun autoja sijoitetaan tiiviisti peräkkäin, niin olemme voineet pitää paikalla 4 autoa, jos autot eivät tule ulko-oven eteen. Oven edessä on ambulanssi-paikka ja siihen ei ehdottomasti saa parkkeerata autoja, eikä myöskään luiskaan. Ts. korkeintaan nuo 4 autoa voivat olla pihalla. On tärkeätä, että näitä ohjeita noudatetaan,niin voimme jatkaa tähän malliin.
Päivisin voivat oppitunneilla kävijät luonnollisesti käyttää parkkipaikkoja.

Valitettavasti parkkipaikat ovat vähissä Käenkujallakin runsaslumisen talven vuoksi,joten kannattaa yrittää käyttää julkisia mahdollisimman paljon ja etsiä parkkipaikka vähän kauempaa. A-rapun lähellä olevalle kannellekaan ei saa parkkeerata, vaikka siinä on välillä tyhjiä paikkoja. Ne on kaikki vuokrattuja paikkoja.

------------------------------------------------

07.01.2011
TREENIT ALKAVAT VIIKOLLA 2! Kevätkausi alkaa 10.1.2011. Silloin pyörähtävät käyntiin kaikkien ryhmien normaalivuorot. Tarkista kalenterista oman ryhmäsi treeniaika. Jotain pieniä muutoksia on tullut ti,ke ja to päivien treeniaikoihin tästä

PS. Tilatut verkkarit on jo salilla!

------------------------------------------------
MIEKKAILEMAAN!
Tiistaina 28.12. ja 4.1.2011 klo 18 jälkeen voi tulla salille miekkailemaan ja sulattelemaan kinkkua. Kevätkauden normaalit treeniajat alkavat maanantaina 10.1.2011.

------------------------------------------------

SEURAN SIVUILLA NYT FYSIIKKAHARJOITUKSIA
Löydät täältä HFM:n kotisivuilta nyt myös fysiikkaharjoituksia! Harjoitukset perustuvat pitkälti Paula Soitialan tekemiin ohjelmiin, joita käsiteltiin myös 2.6. 2010 järjestetyssä fysiikkatreenitilaisuudessa.

Harjoitukset löytyvät Harjoitukset-osiosta.

------------------------------------------------

HFM:N VERKKARIT - TILAA OMASI 25.11. MENNESSÄ!
Tilaamme taas uuden erän HFM:n verkkareita - sekä tuulipukua että collegepukua. Jos et ole varma koostasi voit kokeilla salilla jonkun miekkailijan pukua. Kokoja löytyy seuraavasti: 140cm, 152cm, 164cm, S, M, L, XL ja XXL. Pukujen hinnat ovat tuulipuku n. 80 eur ja collegepuku n. 70 eur.

Pukuihin painetaan seuran tunnus selkään sekä miekkailijan nimi rintaan.

Merkitse tilauksesi salin seinällä olevaan listaan viimeistään torstaina 25.11.2010. Voit myös lähettää tilauksesi sähköpostilla osoitteeseen lena.tallroth-kock@fencing.fi.

Iloisin verkkariterveisin,
Lena

------------------------------------------------

ASEENKORJAUSKURSSI
Torstaina 30.9. klo 18.00-20.00 järjestetään aseenkorjauskurssi. Kurssilla käydään läpi kalpamiekan tarkastus, korjaus ja säätö. Se soveltuu niin aloittelijoille, harrastajille kuin kilpailijoillekin.
Erinomainen miekka kilpatilanteessa voi tuoda pari pistoa lisää tai se voi tuoda omia käsipistoja tuplien sijaan. Kilpamiekan säädöt kurssilla tarkoittavat kärjen herkkyyttä ja sen hakemista. Muutama sana myös körpperin roolista ja siitä kuinka huonosti sähköä johtava körpperi voi lisätä vastustajan pistojen määrää.

------------------------------------------------

LISENSSIKAUSI VAIHTUU, 1.9.2010 ALKAA UUSI KAUSI
Liiton toimisto tiedottaa, että vasta 30.8.2010 alkavalla viikolla voi uuden lisenssin hankkia liiton sivujen kautta www.miekkailu.fi tästä. Rajoitus johtuu siitä, että sporttirekisteriä päivitetään vielä tällä hetkellä.
Lisenssin liitto-osuus 40 € pysyy entisellään, mutta vakuutusmaksuun on tulossa pientä korotusta.
FIE-lisenssin voi tilata jo nyt.

------------------------------------------------

TERVE URHEILIJA -teema
UKK-instituutti on kehitellyt SLU:n VOK(Valmentaja-ja ohjaajakoulutus)-hankkeeseen liittyen teemaa TERVE URHEILIJA. Hanketta on pilotoitu vasta Hämeen alueella. Nettisivuilla on olemassa tosi paljon hyvää materiaalia. Linkki: www.terveurheilija.fi . Pääset sinne myös tästä linkistä

Sivuilla on materiaalit- otsikon alla myös paljon harjoitteluvideoita, joita myös jokainen urheilija voi käyttää ja tehdä tukevaa harjoittelua omatoimisesti.

Harjoitteluvideot ovat myös yhtähyvin valmentajien materiaalia. Niihin on sivuilla myös hyvät valmentajan muistiinpanot-materiaali.
KÄY TUTUSTUMASSA! (päivitetty 24.3.2010 m-ls)

------------------------------------------------

Alle 16-vuotiaat, seuranmestaruus 13.3.2010

1 JACK Thomas 1994
2 LAINE Benjamin 1995
3 HEDSTRÖM Miro 1997
3 JUNIKKA Eveliina 1995
5 HIRVONEN Teo 1996
6 KOCK Joachim 1998
7 PAAVOLAINEN Jaakko 1996
8 RAISKIO Joel 1995
9 WAINIO Urho 1996
10 HEINONEN Arvo 1997
11 SUNELL Daniel 1997
12 LESKINEN Joonas 1996
13 ALIKOSKI Laura 1994
14 HOKKANEN Maria 1996
15 SIPILÄ Eetu 1996
16 LAAKKONEN Saara 1996
17 PURONTAKA Onni 1997

------------------------------------------------

Nuori urheilija, tutustu Pääkaupunkiseudun urheiluakatemian sivuihin
Jos olet kiinnostunut urheilusta tosissasi, niin tutustu Urheiluakatemian sivuihin. Pääkaupunkiseudun urheiluakatemiaan voi kuka tahansa hakeutua, vaikkei ole sellaisessa koulussa, joka on määritelty urhean kouluksi. Saattaa olla hyödyllistä olla mukana. Ole aktiivinen!
Pääset sivuille tästä linkistä.

------------------------------------------------

Uusi vuosi tarmokkaasti !
Kaikkien kannattaisi paneutua tänä vuonna myös fysiikkatreeniin. Syksypuolella usealla nuorella oli pieniä fyysisiä ongelmia jalkojen tai käden kanssa. Nuorten on erityisen tärkeätä huolehtia siitä, että vartalon molemmat puoliskot saavat riittävästi treeniä, etteivät lihakset kehity liian yksipuolisiksi ja aiheuta siten fyysisiä ongelmia.

Paula Moberg on jo aikaisemmin laatinut miekkailijan jalkatyötreeniin ohjeen. Ohje on lähetetty sähköpostilla viime vuonna, mutta täältä vielä niin, ettei se joudu unohduksiin.

Käsitreenit on tulossa.

Myös venyttely on tärkeätä. Attaque2009-lehdessä on yhdet venyttelyohjeet, mutta tässä toinen versio piirroskuvien kanssa. Saat tiedoston auki klikkaamalla täältä

------------------------------------------------

Uudet harjoitusajat löytyvät harjoitus-sivulta sekä seuran kalenterista. Käykää katsomassa.

------------------------------------------------

Helsingin kaupunki seuraa kävijämääriä urheiluseurojen harjoituksissa. Kaikkia seuran jäseniä pyydetään aina harjoituksissa käydessään laittamaan rasti nimensä kohdalle listaan, joka on käytävällä naisten pukuhuoneen ovea vastapäätä.